NATURO SPORT'S CARE 

Yolhen CIPOLLA
NATUROPATHE DU SPORT 

Naturopathe, basée à Aix en Provence, j'interviens auprès de sportifs et de clubs sportifs pour l'accompagnement à l'hygiène de vie des professionnels. Cet accompagnement que j'ai appelé "Naturo Sport's Care", a pour but d'aider le sportif Homme/Femme a mieux comprendre son corps et l'impact de sa pratique sportive sur celui-ci. D'identifier les sources de déséquilibres (Physiologique, Alimentaire, Emotionnels, Récupération...) et d'y apporter une solution via un programme d'hygiène de vie englobant l'alimentation, la complémentation, le sommeil, les techniques manuels (Massages, etc), les techniques de respiration et de gestion du stress, et le recours à des solutions naturelles telles que l'utilisation de plantes ou d'huiles essentielles. Mon approche vise à soutenir avant tout l'Homme/la Femme pour maintenir une intégrité physique et mentale sur le long terme propice aux performances de l'Athlète et à sa bonne santé présente et future.
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Naturopath, based in Aix en Provence, I work with athletes and sports clubs to support the way of life of professionals. This support, which I called "Naturo Sport's Care", aims to help the male / female athlete to better understand their body and the impact of their sport practice on it. Identify the sources of imbalances (Physiological, Food, Emotional, Recovery ...) and provide a solution via a lifestyle program including food, supplementation, sleep, manual techniques (Massages , etc), breathing techniques, stress management, and the use of natural solutions such as the use of plants or essential oils. My approach aims to support above all the Man / Woman to maintain a physical and mental integrity over the long term conducive to the performance of the Athlete and to their present and future good health.

Pourquoi j'ai créé NATURO SPORT'S CARE ?

Passionnée par la Nutrition, l'hygiène de vie et la physiologie humaine, j'ai pu constater depuis bientôt 10 ans que je partage la vie d'un sportif de haut niveau, ce que sont les contraintes, l'exigence et les sacrifices pour performer à haut niveau dans une discipline sportive. 

Face à cela, j'ai aussi pu voir "le vide" en ce qui concerne l'accompagnement à l'hygiène de vie des sportifs. Au delà de la technique même du sport, de l'entrainement physique et du coaching mental, comment est accompagné l'Homme/la Femme puis l'Athlète pour l'amener à comprendre son corps et ses besoins physiologiques et y répondre? 

Or, le corps peut compter sur un bon patrimoine génétique et une vitalité très forte qui permet au sportif d'avancer sans trop d'encombres jusqu'à la vingtaine mais les choses se compliquent souvent par la suite.. Pourquoi?

La réponse? L'hygiène de vie, la connaissance de soi, l'écoute de ses ressentis physiques et la mise en place de routine, d'accompagnement pour gérer en permanence les déséquilibres et cela dans l'idéal dès l'adolescence

Ce que je souhaite avec Naturo Sport's Care c'est permettre aux sportifs de réaliser le rôle qu'ils ont à jouer dans leur hygiène de vie et l'influence que cela a sur leur performance. Cela afin de mener une carrière sportive sereine et pérenne. 

"A 20 ans on a le corps dont on hérite, à 30 ans on a le corps que l'on mérite"

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Passionate about Nutrition, way of life and human physiology, I have been able to observe for almost 10 years that I share the life of a high level athlete, what are the constraints, the requirement and the sacrifices for perform at a high level in a sports discipline. 

Faced with this, I was also able to see "the lacks" regarding the support for athlete's life style. Beyond the specific technique of sport, physical training and mental coaching, how is Man / Woman and then the Athlete supported to help them understand their body and their physiological needs and answer them? 

However, the body can count on a good genetic inheritance and a very strong vitality which allows the athlete to advance without too much trouble until the twenties, but the things often get complicated afterwards... Why? 

The answer ? The way of life, the knowledge of oneself, the listening of its physical feelings and the setting up of routine, of accompaniment to permanently manage the imbalances, and this, ideally from teenagehood. 

What I want with Naturo Sport's Care is to allow athletes to realize the role they have to play in their lifestyle and the influence that this has on their performance. This in order to lead a serene and lasting sports career. 

"At 20 you have the body you inherit, at 30 you have the body you deserve"

Pourquoi Consulter ?

- Tous les troubles chroniques (Douleurs, problèmes intestinaux...)

- Blessures à répétition 

- Fatigue chronique

- Mauvaise récupération

- Amélioration de l'hygiène de vie alimentaire 

- Optimisation des performances avec une hygiène de vie adaptée aux objectifs sportifs et aux  particularités physiologiques

- Adaptation des routines sur l'année pour anticiper plutôt que subir les désagréments (jetlag, voyages, contraintes alimentaires, contraintes des compétitions, phases d'entrainements & de compétition...)

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- All chronic disorders (Pain, intestinal problems ...)

- Repeated injuries

- Chronic fatigue

- Poor recovery

- Improvement of food hygiene

- Optimization of performance with a healthy lifestyle adapted to sporting goals and physiological particularities

- Adaptation of routines over the year to anticipate rather than suffer inconvenience (jetlag, travel, food constraints, competition constraints, training & competition phases ...)

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